Yoga in Lüneburg | occayoga

Mit meiner Erfahrung von 800 Ausbildungs- und über 5.000 Unterrichtsstunden biete ich Dir hochwertige Yogakurse an. Ob du lieber das körperzentrierte Vinyasa-Power-Yoga machst oder das ruhigere, intensive Yin-Yoga oder mal so, mal so: der occacycle wirkt im Kreis: Nacheinander wird im Wochenrhythmus jede Körperregion sorgfältig entspannt und gestärkt. Und dann geht’s von vorne los. Und funktioniert im Kreis: Weil der occacycle weder Anfang noch Ende kennt, musst du dich nicht nach einem vorgegebenen Kursbeginn richten, sondern kannst einsteigen, wann immer du willst.

Meine grundsätzlich gemischten Kurse richten sich sowohl an Yoga-Einsteiger als auch an Fortgeschrittene.

Die grundsätzlich gemischten Yogakurse des occacycle richten sich sowohl an Einsteiger, als auch an erfahrene und geübte Yogies. Bei Yoga-Einsteigern habe ich natürlich ein besonders wachsames Auge, korrigiere von Beginn an die ausgeführten Positionen. Eine Probestunde sollte zum persönlichen Kennenlernen auf jeden Fall vor Ort genommen werden. Jeder kann zu jeder Zeit der Yoga-Stunde eine Pause einlegen und bei Bedarf wieder einsteigen.

Zu den “vor Ort” Yoga Unterrichtseinheiten ziehst du dir am besten bequeme Sportkleidung an, ansonsten benötigst du keine weiteren Utensilien. Yoga-Matte, Yoga-Blöcke und Gurte werden im Sportraum zur Verfügung gestellt. Am Ende jeder Stunde werden die Matten gründlich von den Yogies gereinigt (Reinigungsmittel stehen zur Verfügung). Natürlich kannst du jederzeit deine eigenen Yoga-Sachen, z.B. deine Matte mitbringen. Ich biete grundsätzlich gemischte Kurse an.

Ich bin mit 800 Yoga Ausbildungs- und über 5.000 Yoga Unterrichtsstunden erfahren. Alle Stationen und Details meiner Ausbildung sind auf meiner “Über mich” Seite aufgeführt. Und ich bilde mich weiter konsequent fort.

Yoga dient der Entspannung und Erholung. Nur in seltenen Fällen kannst du die heilende Wirkung von Yoga nicht nutzen. Solltest du Einschränkungen haben, oder dich nicht wohl fühlen, dann sprich mich unbedingt vorher an. Erst nach einem persönlichen Gespräch kann ich abschätzen welche Übungen gut für dich sind. Ich empfehle dir in diesem Fall “vor Ort” teilzunehmen. Ich passe immer auf dich auf!

Alle Kurse “vor Ort” finden im Sportraum Lüneburg in der Reichenbachstr. 3 im Zentrum von Lüneburg statt. Der Sportraum bietet genügend Platz für bis zu 10 Yogies und verfügt über Umkleideräume. Digital sind die Yoga-Einheiten zusätzlich über Zoom erreichbar. Den Zoom-Link findest du auf der occayoga Startseite im Termin, das erforderliche Passwort gebe ich dir nach deiner Anmeldung.

Die Yoga-Kurse finden regelmäßig montags ab 19:30 Uhr und mittwochs ab 20 Uhr statt. Individuelle Einheiten nach Absprache.

Deine erste Probestunde biete ich dir reduziert für 8,- Euro an. Eine Einzelstunde kostet 16,- Euro, ein 3er Abo 45,- Euro. Der occacycle (1o Teilnahmen in 3 Monaten) kostet dich 140,- Euro. Alle weiteren Details findest du unter “Kurse + Preise” .

Viele der Krankenkassen unterstützen meinen zertifizierten Präventionskurs, den occacycle, mit Erstattungen von bis zu 80%. Der Zuschuss variiert jedoch je Krankenkasse. Die Barmer, TK, AOK, IKK und DAK-Gesundheit erstatten zwischen 75,- bis 90,- Euro. Ich empfehle dir, dich zuvor bei deiner Krankenkasse zu erkundigen. Die Startpunkte der zertifizierten Kurse kannst du den Terminen meiner Website entnehmen, oder du fragst sie einfach per E-Mail bei mir an.

Ich biete dir im Raum Lüneburg private Yoga-Einzelstunden und Yoga im Rahmen des Firmen-Sports an. Du hast Interesse? Melde Dich gerne bei mir!